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1416 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Meyve Kokteyli veya Karışık, Süt, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Kivi Meyvesi, Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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ipekyılmaz's Gewichtsverlauf
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