Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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83,0 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Crustless Quiche. Abendessen: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, No Name Rice Crackers, Fisher Dry Roasted Peanuts, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sunny Farms Jumbo Egg, Quaker Quick Grits, Butter, Three ingredient peanut butter cookies. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
3245 steps - 1 Minute, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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