|
Desayuno 🍳 Te de hoja endulzado con una cucharada de miel, pan pita integral con palta y dos huevos revueltos y una media taza de uvas!! Tratando de comer fruta en. La mañana No lo niego no me atrae para nada 😅
|
918 kcal
|
Fett: 39,74g | Eiw: 33,37g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Miel, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ideal Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta. Mittagessen: Arroz Blanco, Budín de Zapallo Italiano. mehr...
|
|
 Kommentare
El huevo con palta es lo mejor! Yo igual desayuné palta, pero el huevo lo dejé para la once :)
15 Feb 18 vom Mitglied: valentinanunu
|
por que comes fruta si no te gusta ?
15 Feb 18 vom Mitglied: jpepo
|
La fruta me gusta! Pero me cuesta empezar el día comiendo en la mañana, ya durante el día no hay problema y la como en la mañana por que según la nutrí debía incorporar un poco de fruta en la mañana!
Y si el huevo con palta en lejos lomejor
Saludos!
15 Feb 18 vom Mitglied: Nikky_32
|
Deberias hacerle caso a tu nutricionista en este caso, para las personas que desayunan (yo hago ayuno intermitente) el desayuno debe de ser la comida mas nutritiva y calorica del dia ya que en el resto del dia debe ir bajando la ingesta para que a tu cuerpo le cueste menos procesar los alimentos en la noche y asi pueda hacer su trabajo correctamente en el aspecto de los procesos que se realizan cuando duermes.PD: en mi caso la comida mas importante del dia es entre las 6 y 8 de la tarde donde los niveles de cortisol empiezan a ser mas controlados (el cortisol es mas bajo hasta las 8 am). Saludos.
15 Feb 18 vom Mitglied: myckolmontes
|
Gracias por los comentarios 😊
20 Feb 18 vom Mitglied: Nikky_32
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nikky_32's Gewichtsverlauf
|