Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 65,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 104,02g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Café, Jussara Creme de Leite. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Angeloni Contra Filé, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia. Abendessen: Abacate, Batavo Iogurte Natural Integral, Angeloni Contra Filé, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Banana Nanica, bolo de coco com pasta de amendoim(low carb). mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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claudinha1980's Gewichtsverlauf
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