Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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107,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 123,97g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 323,95g.
Frühstück: Zeytin, Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Mantar Sote. Abendessen: Çoban Salatası, Pırasa Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Keçi Boynuzu, Dost Yarım Yağlı Süt, Portakal, Mandalina, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği, Ananas, İrmik Helvası, Armut, Leblebi, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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