|
Dziś odpoczynek od ciężarów, regeneracja przed jutrzejszymi barkami. Ale żeby nie było leniwie to drugie cardio zaliczone 👌🏻, półtora h w lekkim tempie na hali. Ostatnie cardio może się uda w sobotę, tez hala⚽️. Nie będę ukrywać ze to dla mnie najlepsza forma cardio, bo uwielbiam ten sport. Łączy bieganie🙀, walkę wręcz💪🏻, zastawianie się🦍 i każda gierka jest inna. Aczkolwiek mam tez ograniczenia🙀, ponieważ wiem ze 3 dni pod rząd nie mogę zagrać (grałem tak pare razy, zawsze kończyło się delikatna kontuzja💀, nawet nie z winy przeciwników). Ale jak to w życiu bywa, rozum swoje a serce swoje, wiec jesli następnym razem miałbym granie trzeci dzień pod rząd to i tak bym pojechał 😂😂 Pozdrówki!🤗🤗 A JAK KTOŚ MI POWIE ZE JEST LEPSZY SPORT TO :
|
3688 kcal
|
Fett: 113,06g | Eiw: 228,65g | Kohlh: 430,10g.
Frühstück: Milka Czekolada Mleczna, Jabłko, Alesto Orzechy Nerkowca, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80. Mittagessen: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Lubella Makaron Świderki. Abendessen: Bułka Kajzerka, Ser Gouda, Biedronka Polędwica Sopocka, Swojska Chata Kopytka, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Kebab. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rebrthd91's Gewichtsverlauf
|