Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Gula, Teh Tawar, Roti Gandum Dedak, Pepaya, Lontong. Mittagessen: Roti Gandum Dedak, Lontong, Apel, Pepaya. Abendessen: Ikan Salmon Liar Atlantik, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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