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staengeli
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16 Feb 18
staengeli's Notizen, 16 Feb 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
109 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Schlecht.
Diätkalender ansehen
, 16 Februar 2018:
438 kcal
Fett: 10,96g | Eiw: 19,92g | Kohlh: 69,34g.
Frühstück:
Figure Control Substitut de Repas.
Mittagessen:
Rettich, Karotten.
Abendessen:
Gemüsesuppe.
Snacks/Sonstiges:
Grapefruit (Pink und Rot).
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2793 kcal
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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