|
Yeni kahvaltı ediyorum iyi mi?... ekmeksiz ve iki yumurtalı ilk kahvaltı denemem.bi kaç gün deniycem bakalım..
|
1403 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Marul, Berrak Acı Biber Turşusu, Domatesler, Ayran, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Feb 18 vom Mitglied: Bahar.06
|
16 Feb 18 vom Mitglied: bahar_tgrl-93
|
ekmek yoksa ceviz findik vs olmali yoksa enerjiniz düşer
16 Feb 18 vom Mitglied: baharcoskun82
|
1 çay bardağı sütün içine 2 kaşık yulaf ezmesi koydum.o ekmeğin yerini tutar diye düşündüm.çok açlık hissedersem kahvemin yanına biraz fındık vs alabilirim 😊
16 Feb 18 vom Mitglied: bahar_tgrl-93
|
Çok güzel ve sağlıklı afiyet olsun 😊 Omlet te yapabilirsiniz farklı farklı😉
16 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler Serap hocam çok sağolun 😊 yarın da omleti denerim inşallah 😊
16 Feb 18 vom Mitglied: bahar_tgrl-93
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bahar_tgrl-93's Gewichtsverlauf
|