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Ras le bol je fais du yoyo malgré le sport les repas normaux 😆😂😢😡😠😣😢
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76,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Flocons d'avoine. Mittagessen: Vin Merlot, Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Fromage, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Saumon Cuit. Abendessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cresson, Crème Fraîche Épaisse, Vico Croûtons Nature. Snacks/Sonstiges: Heineken Bière. mehr...
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4018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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