Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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48 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Granola, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Buncis, Daging Sapi, Nasi Merah. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ariyana arias's Gewichtsverlauf
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