Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 24,41g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Bananas, Rogers Porridge Oats. Mittagessen: Farmers Market Mcintosh Apples, Six Star Whey Protein. Abendessen: Fried Egg without Fat, No Name Frozen Mixed Vegetables, Brown Rice, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|