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guys, ada yang diet keto combine intermitten fasting (OCD) ga? share donk....
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1319 kcal
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Fett: 99,79g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 39,53g.
Frühstück: Green Tea, Water, Fresh Lemon Juice, Water, Fresh Lemon Juice, Water, Fresh Lemon Juice, Coffee or Table Cream (Light), Cheddar Cheese, Coffee, Coconut Oil. Mittagessen: Coconut Oil, Cheddar Cheese, Chili, Red Onions, Soy Sauce, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Chicken, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Tofu, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Roasted Almonds. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
16 Feb 18 vom Mitglied: raaniiw
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gw termasuk tipe yg suka makan daging dan lemak tapi krn baru blajar dan trnyata faktanya ga makan nasi pun karbo yg masuk tetep diatas 10 gr....jadi takut makan lemak krn takut yg dibakar masih karbonya dan malah nimbun lemak. nah tp emang sminggu nyoba (tp tetep masih tinggi protein drpd lemaknya) emang turun 1 kg. mungkin ada yg udah expert bisa share juga
16 Feb 18 vom Mitglied: kikimotivation
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kikimotivation's Gewichtsverlauf
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