Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 38,84g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 107,23g.
Frühstück: Quaker Cereal Drink Coklat, Apel. Mittagessen: Urap, Putih Telur, Putih Telur. Abendessen: Gulai Daging Sapi, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Urap. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Buah Naga, Nanas. mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|