Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko, Pestki Dyni, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Orzechy Włoskie, Cukier, Kawa z Mlekiem, Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sonko Lekkie Błonnikowe. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Syrop Owocowy lub Likier, Ananasy (Kawałki Owoców i Płyn,w Lekkie Syropie, z Puszki), Szpinak, Herbata bez Cukru, Cukier, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Cukier, Kawa z Mlekiem. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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