Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 215,83g.
Frühstück: Pepaya, Tempe Bacem, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Roti Gandum Dedak, Buah Pir, Lontong. Abendessen: Nasi Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah, Tahu Bacem, Tahu, Tempe Bacem, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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