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1505 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: BioBio Bergkäse, Gut Bartenhof Rindersaftschinken, Gurke (mit Schale), Vollkornbrötchen, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Süßkartoffel, Rosenkohl, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: BioBio Bergkäse, Gekochtes Ei, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Chia Brötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 3,5%, Kaffee. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
so ne Form muss Essen haben! Super Herzig!
18 Feb 18 vom Mitglied: marcothebrain
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20 Feb 18 vom Mitglied: natlie79
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Ein bisschen dunkel, aber ich liebe Röstaromen
20 Feb 18 vom Mitglied: Tielewop
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20 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Süßkartoffel und Rosenkohl (344 Kalorien, 600gr. Rosenkohl, 100 gr. Süßkartoffel)
20 Feb 18 vom Mitglied: Tielewop
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20 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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