Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
|
84,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 21,28g | Eiw: 157,94g | Kohlh: 266,21g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Alnatura Haferflocken, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Zimt, Banane. Mittagessen: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Golden Sun Basmati Reis, Gartengold Feine Gemüsemischung. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
alexkolacz1's Gewichtsverlauf
|