Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2012
|
63,0 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 26,96g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Cinnamon, Apple Cinnamon Instant Oatmeal. Mittagessen: Watermelon, Hard Boiled Egg Whites, Apple Cinnamon Instant Oatmeal. Abendessen: Casual Eating Favorites French Bread Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Goldfish Pizza Crackers, Pure Unsweetened Almond Milk, Whey Protein Powder, SWISS MISS DT HT COCA W/CALCM, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, SWISS MISS DT HT COCA W/CALCM, Whey Protein Powder. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amberrozell's Gewichtsverlauf
|