|
1107 kcal
|
Fett: 44,19g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: 찐고구마, 밀크커피, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 요플레 플레인 요거트, 보리차. Mittagessen: 대림선 김밥용 김, 팽이버섯, 표고버섯, 미역줄기, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 삶은 계란, 강릉초당두부 초당두부, 밀크커피, 유니온 마테차. Abendessen: 대림선 김밥용 김, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 양배추찜, 강릉초당두부 초당두부. Snacks/Sonstiges: 유니온 마테차, 사과 (껍질 제외). mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
워킹하프 - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 2 Minuten, 싸이클 - 12 Minuten, 스쿼트 - 8 Minuten, Schlafen - 8 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|