|
Günaydınnnn 😊
|
933 kcal
|
Fett: 48,31g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 78,08g.
Frühstück: Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Çerezya Yerli Çiğ Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Portakal. mehr...
|
|
2611 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
4 tane ceviz bir dilim ekmek yerine geciyor
20 Feb 18 vom Mitglied: kokice
|
Kokice geçemez 🙈 ceviz yağdır,ekmek ise karbonhidrat 😉
20 Feb 18 vom Mitglied: @bibisezer
|
Kolesterol yüksekliğim var, doktor kontrolünde zayıflıyorum. Kolesterolüm yüksek olduğu için hergün kahvaltıda 2 ceviz yemem gerekiyor. Kolesterolümü düşürmek için 😊
20 Feb 18 vom Mitglied: ipekyılmaz
|
Afiyet olsun,ceviz iyidir 👍
20 Feb 18 vom Mitglied: @bibisezer
|
20 Feb 18 vom Mitglied: ipekyılmaz
|
boyle bi tabak kac kalori ?
20 Feb 18 vom Mitglied: tuncikmo
|
325 kalori. Ve kahvaltı için 400e kadar ideal.
20 Feb 18 vom Mitglied: ipekyılmaz
|
20 Feb 18 vom Mitglied: esenceee
|
20 Feb 18 vom Mitglied: ipekyılmaz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ipekyılmaz's Gewichtsverlauf
|