Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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65 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 213,50g | Eiw: 128,77g | Kohlh: 56,97g.
Frühstück: SanCor Manteca Clásica, Palta Hass, Tomates Cherry, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Sturla Chia Triturada, Aceite de Oliva, Sal Marina, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Carrefour Atún Desmenuzado al Natural, Ajo, Huevo, Jengibre.... (Molido..), Lonjas de Cuero de Cerdo..., Pimientos Verdes, Brócoli, Tregar Crema de Leche. Abendessen: Huevo Duro, Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Milkaut Queso Rallado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Milkaut Queso Rallado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero. Snacks/Sonstiges: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Coco Seco, Almendras, Palta, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Azúcar Morena, Aceite de Coco. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, preparar agua y baño - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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