|
|
728 kcal
|
Fett: 17,72g | Eiw: 34,28g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вода из под Крана, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Сыр Российский. Mittagessen: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Макфа Гречка на Воде, Сыр Российский, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
|
|
1927 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 40 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 13 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasia.m.sh's Gewichtsverlauf
|