Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 226,41g.
Frühstück: Roti Panggang Gandum, Apel, Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Sweetener Classic, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, My Roti Roti Tawar Gandum. Abendessen: Nasi Putih, Salak, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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