Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 189,82g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Pestki Dyni, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Jabłko, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sonko Lekkie Błonnikowe, Cukier, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Fasolka po Bretońsku. Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Banan, Suszona Morela, Zott Jogurt Naturalny, Cukier, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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