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1025 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Panqueca de Avena, Plátano. Mittagessen: Salsa Roja, Carne Molida, Fideos Integrales. Abendessen: Loncoleche Leche con Plátano Semidescremada, Jumbo Camarones, Ensalada de Verduras Mixtas, Genial Lechuga Escarola, Huevo Cocido, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Tika Natural Chips, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Trabajo de piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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romi_sepulveda22's Gewichtsverlauf
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