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Oggi mi sono pesata ho perso un kilo in 4 giorni, chiaramente sono tutti liquidi.
Comunque la cosa che mi rende fiera è il fatto che non utilizzo fatsecret per calcolare i miei pasti come 3 anni fa, calcolavo tutto nei minimi dettagli.. cosa che adesso mi fa rabbrividire al pensiero. Si perché alla fine il cibo è un piacere e dobbiamo tutti trovare, secondo me, il giusto equilibrio. Procedo infatti con la intuitive eating💪🏻🤛🏻
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 Kommentare
Il mio eating è poco intuitive quando the fridge is pieno e sono alone in casa. Se non segno tutto non mi accorgo neppure di aver aperto la dispensa 😂
22 Feb 18 vom Mitglied: SemakinDiDepan
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22 Feb 18 vom Mitglied: Goanapsy
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Ahahahha ok si la intuitive non significa proprio sfondarsi 😂😂 io comuque mi faccio un pianö scritto settimana per settimana con i pasti mi segno le quantità ma non calcolo le calorie di ogni singola cosa e chiaramente mi lascio un pasto liberö a settimana che ci vuole sempre 💪🏻+ allenamento 6/7. Poi chiaramente dipende dai casi, nel mio si tratta di perdere qualche chilo di massa grassa per definirmi, la cosa cambia nei casi di obesità
22 Feb 18 vom Mitglied: Saradesa
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Scherzi a parte e' comunque un approccio interessante, presumo anche che , con l'esperienza nel mangiare con costanza secondo certe abitudini, alla lunga sia fattibile. E io che mi esalto quando taglio il grana e ottengo i 30g che desideravo 😂😂😂
22 Feb 18 vom Mitglied: SemakinDiDepan
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Si per ora il mio corpo risponde bene, comunque la COSTANZA è la cosa più importante per qualsiasi cosa, impossibile avere tutto e subito 😉💪🏻
22 Feb 18 vom Mitglied: Saradesa
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Saradesa's Gewichtsverlauf
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