Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2890 kcal
|
Fett: 126,88g | Eiw: 237,22g | Kohlh: 197,12g.
Frühstück: Jabłko, Fit & Easy Mix Sałat Party, Ogórek Kwaszony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Mittagessen: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Chudy. Abendessen: Lidl Bułka Pszenna, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Ser Feta, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Sonstiges: Ketchup, Pomidory, Sałata, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
|