Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Maitokahvi, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Salonen Saaristolaisnappi, Kiivi, Pomelo, Tee (Haudutettu), Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakastemansikat (Makeuttamattomat). Mittagessen: Mehuiza Appelsiini Täysmehu, Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta, Oliiviöljy, Balsamico, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Baba Bataatti Falafel, Saarioinen Kasvis-Fetapihvit. Abendessen: Pomelo, Arla Natura Kermajuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erika_karoliina's Gewichtsverlauf
|