Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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101,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Мармелад, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Сметана, Оладьи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Рыбный Суп, Полар Сифуд Раша Треугольники Рыбные, Салат из Помидоров и Огурцов, Hortex Соте с Баклажанами. Abendessen: Пискаревский Биоряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Чай, Большая Кружка Йогурт с Персиком и Абрикосом, Бутерброд с Маслом и Сыром. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Vampireal's Gewichtsverlauf
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