Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Honeys, Milch 1,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: TiP Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Flying Power Energy Drink, Glühwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Classic. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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