Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 119,17g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Chleb Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Biedronka Bułka Kajzerka, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Herbata bez Cukru, Cukier, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Sonstiges: Chleb Żytni, Mandarynki. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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