Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 93,22g | Eiw: 146,34g | Kohlh: 202,15g.
Frühstück: Espresso, Hartgekochtes Ei, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Laugenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Abendessen: Aldi Nord Skyr, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Weight Watchers Wraps. Snacks/Sonstiges: Gouda, Heinrichsthaler Emmen-Taler Reibe Käse. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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