Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 127,94g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 21,82g.
Frühstück: Tirol Manteiga Extra com Sal, Café. Mittagessen: Cebolas, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Ralado, Ovo. Abendessen: Soya Óleo de Soja, Vigor Queijo Ralado, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alejandro1506's Gewichtsverlauf
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