Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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148,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 180,34g.
Frühstück: Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: Pasta with Marinara Sauce, Chicken Parmesan. Abendessen: Brown Rice, Rotini, Romaine Lettuce, Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Salt, Black Pepper, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Sandwich, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Honeycrisp Apples. mehr...
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4382 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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