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(IIFYM) Parte do meu pós-treino (comi mais depois mas esqueci de tirar foto do outro prato kkkkkkk) Macros deste prato: 33,79G/77,01 C/38,81P (770 kcals)
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2419 kcal
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Fett: 90,35g | Eiw: 180,76g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Maçã, Peito de Frango, Vagem, Couve-Flor, Farofa Temperada, Peixe Empanado Frito. Abendessen: Molho Branco, Palmito, Carne de Peito de Peru. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma, Parmalat Leite Integral, Molho Branco, Palmito, Carne de Peito de Peru, Abacate, Mangas. mehr...
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rafaelhoscher's Gewichtsverlauf
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