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1191 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 102,74g.
Frühstück: Сыр Фета, Кофе, Fazer Хлебцы Шведские. Mittagessen: Томатная Паста, Котлета Домашняя, Брокколи, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Зеленые Оливки, Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Pediasure Малоежка со Вкусом Банана, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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