|
Voltei a LC hoje com 72kg😔, depois de ter perdido 15 kg em 5 meses parei em novembro. De 83 cheguei a 68 em novembro, agora estou focada, não vou deixar os problemas me desanimarem...
|
2819 kcal
|
Fett: 96,32g | Eiw: 153,52g | Kohlh: 331,51g.
Frühstück: Richester Biscoito Salgado Integral, Yakult Yakult, Danone Iogurte de Morango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Rancheiro Rosquinha de Coco. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Peras, Kibe Assado. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lkellysr's Gewichtsverlauf
|