Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
|
58,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сыр Моцарелла, Mission Deli Тортилья. Mittagessen: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вино Сухое, Яблоко, Грейпфрут, Лента Смесь Ореховая. mehr...
|
|
1615 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|