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ilk diyetik yemeğim
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1891 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 229,13g.
Frühstück: Su, Beyaz Ekmek, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Dost Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tombik Piliç Salam. Mittagessen: Soğanlar, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Lahana Turşusu. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Su. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gesang - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
26 Feb 18 vom Mitglied: Gulbahar Cakir
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26 Feb 18 vom Mitglied: odilfez
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sen yapamayacaksın da kim yapacak şimdiden başarılar
26 Feb 18 vom Mitglied: buraktsn95
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odilfez's Gewichtsverlauf
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