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Mittagessen ist ready
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1185 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gutfried Hähnchenbrust, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Almare Party Garnelen, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Frühlingszwiebeln, Havita Salatmischung, REWE Sonnenmais, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Radieschen. Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), Bonduelle Kichererbsen, Gekochte Karotten, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Brokkoli, Blumenkohl, Sonnenblumenöl, Landjunker Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Merci Merci Finest Selection, REWE Bio Agavendicksaft, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, Ananas, BioBio Datteln Entsteint. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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