Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1118 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 24,01g.
Frühstück: Monterey Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Zucchini, Meijer Shredded Sharp Cheddar Cheese, Meijer Chicken Sausage - Spinach & Mozzarella. Mittagessen: Spinach, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Greens with Ham or Pork (Mixture), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Almonds, Meijer String Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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