Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 221,27g.
Frühstück: Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Mittagessen: Mangos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Queso Curado , Calabacín, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Lentejas a la Jardinera. Abendessen: Apio, Puerros, Zanahoria, Patatas Cocidas, Makro Judias Verdes Cocidas, Calabacín, Nabos. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno White, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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