Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 124,12g | Kohlh: 234,80g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Mittagessen: Hortifruti Patinho Moído, Macarrão de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Ovo (Inteiro), Bolo de Chocolate, Bolo de Banana e Aveia, Pão de Batata Doce, Pão de Batata Doce, Cereais de Arroz (Enriquecido), Nestlé Iogurte Desnatado, Maçã, Clara de Ovo, Arroz Integral. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 35 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Claudinhalibaneo's Gewichtsverlauf
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