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Bora pra mais um dia.... até dia 21/04 quero estar pesando 66kg.
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78,4 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 44,18g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: Água, Banana Nanica. Mittagessen: Tirolez Queijo Parmesão, Cenouras, Pronto Light Carne de Soja Moída. Abendessen: Seara Peito de Frango Defumado, Regina Queijo Mussarela, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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de.giovannetti's Gewichtsverlauf
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