|
Уже шестой день держу диету. Сбросила 3 кг, ещё столько же. Не голодаю, конечно, но без сладкого тяжело 😢
|
1050 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 51,32g.
Frühstück: Этаж Грибной Крем-Суп. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Feb 18 vom Mitglied: yaglovaanastasia
|
Да, первые два дня-это гречка, огурцы, кефир и яблоки)) потом начала вводить курицу с овощами на пару и на завтрак яйца отварные
27 Feb 18 vom Mitglied: al_write
|
Ого,да не ого.Водичка половину заняла
27 Feb 18 vom Mitglied: LizaVerhovnaj
|
28 Feb 18 vom Mitglied: vishnya171
|
Продукты расписаны выше. Воды пью 1.5-1.8л в день. За два часа до сна не ем. Даже спортом сейчас не занимаюсь. Единственное на работе почти весь день на ногах.
28 Feb 18 vom Mitglied: al_write
|
у Вас так калораж гуляет.
28 Feb 18 vom Mitglied: Dvoryanchik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
al_write's Gewichtsverlauf
|