#5
|
85,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
Kommentare
28 Feb 18 vom Mitglied: K1C1A
|
dzięki, ale to głównie woda 😀 realnie tłuszczyku to pewnie 200 moooże 300 g.
28 Feb 18 vom Mitglied: CLLPL
|
yeah samopoczucie super. 😀 ale od początku, zdarzyło nam się słyszeć, że na tłuszczach mało siły, trening nie idzie itd. To ja eksperymentator postanowiłem zobaczyć jak to jest zrobić trening siłowy po 5 dniach głodówki 😸
Zaplanowałem lżejszy trening, szczególnie na wolnych ciężarach, które zresztą ograniczyłem tylko do przysiadu i wyciskania.
Nie chciałem wywalić się ze sztangą 😀
Ale ku mojemu zdziwieniu trening poszedł całkiem dobrze, w sumie pod koniec miałem więcej mocy niż na początku.
Przewaliłem ponad 10 ton, kurcze jedząc robiłem słabsze treningi. A samopoczucie po treningu super, spodziewałem się paść na ryj a tu mnie energia rozpiera 😀
Następny planuję w sobotę. 😸🆒🆒🆒
28 Feb 18 vom Mitglied: CLLPL
|
z tej radości zapomniałem napisać o tym co szło gorzej 😸 bardziej przyspieszało mi serducho i musiałem trochę dłużej odpoczywać, ale poza tym ok 😸
28 Feb 18 vom Mitglied: CLLPL
|
też planuje post ale to takie trudne kiedy jedzenie to przyjemność, czas zerwać z tym uzależnieniem, na początek 4-5 dni chociaż
28 Feb 18 vom Mitglied: lillly78
|
Lilly stopniowo😸 ja zaczynałem od 24h, 48h itd.
Prawdą jest, że głód najbardziej czuć na początku.
Na FS tyle zdjęć jedzenia to też trochę rozprasza 😸
28 Feb 18 vom Mitglied: CLLPL
|
miałam dzisiaj nie jesć ale wytrzymałam tylko 20h :D ale fakt że czasem wychodzę żeby nie oglądać co tam ludziska pożerają :D
01 Mrz 18 vom Mitglied: lillly78
|
Ale zrobiłaś if, Dobry początek, potem wystarczy pominąć 1 posiłek i masz 48h, potem dwa, trzy.... :) Warto nawet przy krótkich kilkudniowych głodówkach wziąć coś na przeczyszczenie i zrobić lewatywę.
02 Mrz 18 vom Mitglied: CLLPL
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|