skwhite's Notizen, 04 Jun 12

Kind of wished that I would have taken my measurements back in January when I started. My body has changed so much and I'm just about halfway to my goal.

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1934 kcal

Fett: 42,12g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 337,20g.   Frühstück: Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk, Downeast Maine Pumpkin Bread. Mittagessen: Creamy Peanut Butter, jam, Dr. Pepper (12 oz Can), Franz Buttermilk bread. Abendessen: Organic Golden Flaxseed Meal, Honey, strawberries, Blackberries, Bananas, non fat plain yogurt. Snacks/Sonstiges: Uber Cherry Cobbler, White Cake (Without Frosting). mehr...

3424 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Bicycling - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 19 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...