Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 78,53g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Orangen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Getrocknete Feigen, Le Rustique Tomme, Pluma Flämische Leberpâté, Walnüsse. Mittagessen: Schafskäse, Mondo Italiano Passierte Tomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Rapsöl, Linsen, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Blumenkohl. Abendessen: Schwarze Oliven, Thunfisch in Öl (Konserviert), Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Bitterschokolade, Hokkaido Kürbis, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Boskoop, Gut & Günstig Rapsöl, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Südzucker Zucker, Edeka Zitronat, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Seeberger Mandeln, Kaki. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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