Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 149,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Abendessen: Помидоры Черри, Тефтели с Рисом, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Курага, Изюм (без Косточек), Миндаль, Орехи Кешью, Клементины. mehr...
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491 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pavIrina's Gewichtsverlauf
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